آیا واقعاً باید از ساعت هوشمند برای نظارت بر قلب خود استفاده کنید؟

ساعت های هوشمند و گجت هایی که می توانند نبض شما را ضبط کنند، می توانند برای تناسب اندام شما مفید باشند.

اما آیا واقعاً می توانید از ساعت هوشمند برای نظارت بر ضربان قلب خود استفاده کنید؟

بله ممکن است، این گجت ها عالی هستند، اما نکاتی وجود دارد که باید بدانید.

چندین مطالعه بزرگ برای بررسی اینکه چگونه ساعت ها و گجت های هوشمند می توانند علائم یک مشکل رایج ریتم قلب به نام “فیبریلاسیون دهلیزی” را بررسی کنند که می تواند منجر به سکته شود، انجام شده است.

فیبریلاسیون دهلیزی چیست؟

فیبریلاسیون دهلیزی شایع ترین مشکل ریتم قلب (آریتمی) است. تا 80 درصد بیماران ممکن است هیچ علامتی نداشته باشند.

فیبریلاسیون دهلیزی با افزایش سن شایع‌تر می‌شود و می‌تواند به میزان قابل توجهی خطر سکته را افزایش دهد. بیماران در معرض خطر بالای سکته مغزی مرتبط با فیبریلاسیون دهلیزی، به دلیل سن و یا سایر عوامل خطر مانند فشار خون بالا و دیابت، معمولاً داروهای رقیق کننده خون تجویز می شوند.

دستگاه های زیادی برای ضبط ضربان قلب در دسترس مصرف کنندگان قرار می گیرد. این دستگاه ها اغلب به عنوان محصولات “سلامت و تندرستی” به بازار عرضه می شوند که به عنوان ساعت‌ هوشمند مردانه و یا زنانه و سایر پوشیدنی ها و دستگاه های قابل حمل هستند.

برای افراد بالای 65 سال، دستورالعمل های بین المللی، غربالگری گاه به گاه برای فیبریلاسیون دهلیزی را توصیه می کنند. با این حال، فناوری‌های جدید (از جمله پوشیدنی‌ها) به مصرف‌کنندگان این امکان را می‌دهد تا هر زمان که بخواهند ضربان قلب خود را ضبط کنند، و منظم بودن نبض آنها را به طور مداوم زیر نظر بگیرید. این فناوری می تواند محدودیت مصرف کنندگان را بالا می برد و اطلاعات مهمی را به ایشان می دهد.

ابزارهای پوشیدنی شامل ساعت های هوشمند و سایر دستگاه های مصرف کننده چقدر دقیق هستند؟  

پاسخ کوتاه این است که برای شناسایی فیبریلاسیون دهلیزی، اسمارت واچ ها احتمالاً کاملاً دقیق هستند (اغلب بیش از 95٪). با این حال، اطلاعات اغلب بر اساس مطالعات تعداد کمی از افراد است.

در صورتی می توان به این ابزار اعتماد کرد که میزان دقیق را نشان دهد.

ساعت های هوشمند برای چه کسانی خوب هستند؟

اگر علائم دارید یا بالای 65 سال سن دارید، ساعت های هوشمند می توانند برای تشخیص فیبریلاسیون دهلیزی بسیار مفید باشند. 

اسمارت واچ به‌عنوان یک «ضبط ‌کننده رویداد» برای هرکسی که نشانه‌ای (مانند تپش قلب) که می‌تواند آریتمی باشد، عالی است. دستگاه هایی با قابلیت ECG مانند Apple Watch Series 4 یا جدیدتر، Withings Scanwatch و KardiaMobile به ویژه خوب هستند، زیرا اطلاعات بیشتری را ارائه می دهند. هنگامی که یک نوار قلب در طول یک علامت ضبط کردید، می توانید آن را به پزشک خود بدهید، که می تواند به راهنمایی بیشتر برای پیگیری کمک کند.

ساعت های هوشمند همچنین برای کمک به افراد در تشخیص زودهنگام فیبریلاسیون دهلیزی مفید هستند. در حالت ایده‌آل، این نیاز به مراقبت یکپارچه، از جمله کاهش فاکتورهای خطر و تغییر سبک زندگی برای کاهش پیشرفت و عوارض دارد (به ویژه برای جوانانی که ممکن است نیازی به درمان خاصی نداشته باشند).

باید به خاطر داشته باشیم که یک معیار برای همه مناسب نیست. در هر صورت، ساعت های هوشمند اینجا هستند تا به سلامتی ما کمک کنند. ما باید به ساز و کار ساعت هوشمند اطمینان داشته باشیم و همچنین مزایا و محدودیت های آنها را درک می کنیم.

امیدواریم در این مقاله توانسته باشیم اطلاعات مفیدی در مورد کارکرد ساعت های هوشمند در اختیار شما قرار داده باشیم.

درصورتی که قصد خرید عمده لوازم جانبی موبایل از جمله ساعت هوشمند را دارید می توانید از داتیس مارت با پایین ترین قیمت اقدام به خرید نمایید.